日本瘋傳女性標準體重表公開,一張「美容體重表」看你是否肥胖

西門町拓海 2021/09/27 檢舉 我要評論

亞洲國家始終是「以瘦為美」的,而且,我們習慣用「體重」來作為衡量標準,因此,女孩子常常掛在嘴邊的兩個字就是「減肥」!

但大家一定也聽過這樣一句話,「減肥,越減越肥」,是啊,大多數女孩子都將「減肥」當成了終身事業,然而,嚷嚷著減肥也不過是嚇唬嚇唬身上的肉肉而已,真正實施並且堅持下去的人屈指可數。

有研究表明,在減肥的人群中,能瘦身成功並且不反彈的只占千分之二的比例。可是這也並不影響她們追求瘦的決心,胖人想瘦,瘦人想更瘦,在減肥這條路上,狂奔不止,永無止境。

美容體重表:

沒錯就是這張表,平均體重是一個大家正常的體重,但是如果要達到魔鬼身材的模特體重則是後面的美容體重,舉個例子來說,如果你的體重是160cm,魔鬼身材體重是47.kg。如果超過這個標準,那麼你的體重就是不合格的體重了,你就需要減肥了。

那麼為什麼會有這個體重表呢?這個體重表是不是中國女性呢?中國女性平均身高在159.7cm ,日本女性平均身高158.3cm。從整體的身高水準來看,兩者的差異並不大,那麼也就說明這張體重表對中國女性也具有參考價值。

但是近年來隨著生活水準的提高,女性的體重普遍是一個超標的狀態,首先在飲食結構上,女性更喜歡一些甜食,這些甜食是肥胖的增長的主力軍,過多的攝入甜食脂肪的轉化會增快。日本的飲食習慣中幾乎很少見到甜食。

美容體重計算方法

根據數據顯示,香港女性的平均身高是159cm,以這個身高為例子,在BMI中最健康的標準數值是18.5(日本人的標準BMI是19),把這些數據套入到美容體重的公式中,就可以得出答案了。

1.59 x 1.59 x 18.5(BMI)= 46.8

159cm的女生竟然要瘦到有46.8kg才算標準體重(抱頭崩潰),又有多少女生能夠做到呢?其實比起表面上的數字,身材的穠纖合度還更重要,擁有肌肉線條其實比起一味瘦更好看,好的體態才是女生應該追求的完美身材,不要執著于數字上!

這張表格從身高145cm到174cm都有囊括,是比較全面的一個。大家看看自己是否超重呢?是否是魔鬼身材呢?




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