有的人顯年輕,而有的人卻顯老,不外乎5個問題

西門町拓海 2021/09/09 檢舉 我要評論

你有沒有發現:明明是同齡人,為什麼有的人顯年輕,有的人顯老呢?

小編是屬于顏值顯年輕的人,已經是30歲的人了,還有人以為我是剛畢業的妹紙。而有的人明明大學剛畢業,卻給人一種阿貝,歷經滄桑的感覺。

那麼,為什麼同齡人中,有的人看起來年輕,而有的人看起來顯老呢? 其實,這是由多個原因決定的。

1、基因問題。有的人天生面貌看起來比較成熟,而有的人天生面貌看起來顯嫩,這是先天的基因決定的。

這類人我們從父母身上就可以看到影子,父母基因的遺傳影響比較大。而基因的問題,我們是無法改變的。

2、除了先天基因外,後天的行為習慣也會影響一個人的面貌。一個注重保養,愛護皮膚的人,平時早晚清潔皮膚,平時會注重皮膚保濕,出門會防曬的人,皮膚得到了適當的保養,皮膚細胞衰老速度會減緩。

而一個大大咧咧,不注重保養,出門任憑風吹日曬的人,皮膚皺紋、斑點也會提早出現。日積月累下來,兩個同齡人的顏值狀態差別就會越來越大。

3、不同的工作類型,也會影響一個人的面貌。一些戶外暴曬,體力勞作的人群,顯然會比辦公白領更容易老去。我們可以看到,同樣年齡的兩種人,在工地工作的工人,看起來會比辦公室人群顯老很大。

小編上大學的時候軍訓一周,皮膚瞬間黑了3個度,看起來瞬間老了5歲。這是因為皮膚白嫩的人,看起來會比黝黑的人顯年輕很大。

4、飲食習慣也會影響一個人的顏值。平時總是吃各種過度加工的垃圾食品的人,身體會產生毒素,皮膚容易堆積垃圾跟油脂,身體的衰老速度也會加快。

經常吃油炸食物,容易讓你身材變得臃腫起來,器官負擔也會加重,經常喜歡吃高糖分食物的人,皮膚氧化速度會大于同齡人,不利于抗衰老。

而堅持健康飲食,平時以輕加工、天然食物為主的人,身體也會健康很多,這種健康也會反映到你的面貌上來,你看起來會比前者年輕得多。

5、最後一個是睡眠作息情況。堅持熬夜、過勞、睡眠不足的人,身體機能的老化速度是普通人的2-3倍,臉上的皺紋也會提早出現,不利于保持年輕的顏值狀態。

而一個規律作息,保證充足睡眠的人,身體機能每天都能良性修復,晚上身體及時排毒,第二天身體更加高效運轉,有效降低發胖幾率,身體也會保持相對年輕狀態,你的顏值也會保持相對凍齡狀態。

最後總結:我們無法阻擋衰老的來襲,但是我們可以延緩身體的衰老速度。平時的生活作息對于身體影響是很大的,想要抵抗衰老速度,我們一定要戒掉平時的生活惡習。

如果你能養成規律作息、不熬夜,堅持健康飲食的習慣,平時注意保養跟防曬,那麼身體的衰老速度也會減緩,你的看起也會比同齡人年輕很多哦!

最後,適當的健身鍛煉可以提高細胞再生能力,保持緊致肌膚,幫你延年益壽,因此,養成健身鍛煉的習慣,也是保持凍齡的好方法哦!




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